Dosahování cílů

Chcete být efektivnější v dosahování svých cílů? Chcete dělat věci včas a s radostí místo stálého odkládání na později? Chcete pravidelně cvičit, žít zdravě, dříve vstávat, nebo cokoli jiného, ale nemůžete se k domu donutit? Chcete konečně dosáhnout vašich plánů, ale dlouhodobě se vám to nedaří? Chcete pochopit, proč nejsme mnohdy schopni udělat to, co si řekneme? Klíčem k naší efektivitě je naše EGO. Má své touhy a pokud nejsou sladěné s vaším plánem, pak bojujete “sami se sebou”. Zajímá vás, jak na to? Vydejte se Cestou kapitána.

Online kurz

Tímto tématem se zabývá online kurz Cesta kapitána.
Více o kurzu.

Webináře

Podívejte se, zda je na toto téma aktuálně vypsaný webinář.
Prohlédnout webináře.

Blog

Nebo se pro začátek inspirujte mou osobní cestou kapitána.
Vydejme se na cestu.

Naši klienti o nás napsali

Vaše zpětná vazba je pro nás moc důležitá. Napište nám ji:

Absolvované kurzy a certifikace

K četbě a poslechu

Ponořte se do kapitánství v našich článcích a podcastech.

Rozhovor

Rozhovor na téma pracovní rituály a home office pro SLONEEK

Práce z domova. Dřív mnohými vyhledávaný home office se nám už v době covidové asi zajídá. Abychom v něm vydrželi fungovat, musíme se naladit na pracovní atmosféru. Jak na to si můžete poslechnout v rozhovoru pro SLONEEK.

Zobrazit článek»

Článek

Příběhy – Mám zánět žaludku ze stresu?

Před měsícem mi byl diagnostikován zánět žaludku. Můj příběh zveřejňuji na Cestě Kapitána, protože jsem si to způsobil stresem a nezdravými stravovacími návyky. Stres jsem začal zvládat díky koučinku Michala Holíka. O stravování a mé dietě, která mi vyléčila gastritidu zde.

Zobrazit článek»

Podcasty

KAPITÁN jako rodič #15

Jak být rodič svého ega? V čem je ego podobné dítěti? Jak v sobě probudit rodiče? Jak se projevuje zranitelnost dítě a jak s ní pracovat? Jak si sobě kapitána udržet? Může mít dětská společnost rodičovského leadera? V patnácté epizodě tohoto podcastu o egu vám Michal Holík, ysvětlí, jak být rodič svého ega.

PŘEHRÁT »

Podcasty

Ego jako naše vnitřní dítě #14

Proč je ego jako malé dítě. Má cenu s tím bojovat? Dá se vnitřní dítě vytrénovat? Proč si své vnitřní dítě pojmenovat? Dokážeme se sami účinně pochválit? Dokážeme změnit svoje pocity?