Proč je ego jako malé dítě. Má cenu s tím bojovat? Dá se vnitřní dítě vytrénovat? Proč si své vnitřní dítě pojmenovat? Dokážeme se sami účinně pochválit? Dokážeme změnit svoje pocity?

Proč si dáváme novoroční předsevzetí? Jak s tím souvisí ego? Proč nám většinou novoroční předsevzetí moc dlouho nevydrží? Proč se ego tolik fixuje na výsledek? Jak vám může pomoci srovnání hodnot? Jaké množství cílů je dobré si stanovit? Co nás vede k nastavování předsevzetí? Jak si předsevzetí udržet? Jak si vyhodnotit výsledky?

Co je to vděčnost, jak jí posilovat, jak se přestat cítit jako oběť, jak tento stav zachytit, proč nás ego staví do pozice oběti a jak vděčnost funguje?

Tyto Vánoce budou určitě jiné v mnoha směrech. Přitom právě Vánoce jsou pro spoustu lidí symbolem neměnných tradic. O to těžší je se některých rituálů a zvyků vzdát. Jak letošní Vánoce neprotrpět ale využít pro něco nového?

Jak si užívat vlastní neklid? Musíme na sobě pořád pracovat? Proč odhalovat své slabá místa? Jak se zbavit pocitu oběti? Proč utrpení přetrpět?

V osmé epizodě tohoto podcastu o egu vám Michal Holík, kouč a autor kurzu Cesta kapitána, vysvětlí, jak můžete z ega udělat svého rovnocenného partnera. Jak vypadá vnitřní dialog? Jak ovládnout své ego? Co jsou to dynamické výzvy, a jak je využít?

V sedmé epizodě tohoto podcastu o egu vám Michal Holík, kouč a autor kurzu Cesta kapitána, vysvětlí, jak poznáme, že s námi ego manipuluje. Jsme schopni to nějak ovlivnit? Jak fungují kompromisy? Jak dostat ego na svojí stranu?

Jak zraje ego? V čem je sobeckost benefitující? Je někdy pozdě na změnu vnímání a prožívání? Co ve vás způsobí porážka? Jak funguje koučing? K čemu používáte svobodu? Co je to poslání a odkud se bere? Proč naplňujeme svojí touhu?

Lektor a kouč Michal Holík, zakladatel akademie Cesta KAPITÁN, v této páté epizodě vysvětluje, co vše ovlivňují naše touhy. Jak upozadit brzdnou sílu oproti té hnací? Jak se vyhýbáme konfliktům? Lze své touhy zmírnit? Jak odložit strach a zbavit se výčitek? Jste otrokem ega?

Jaký je rozdíl mezi vnější a vnitřní svobodou? Jak nás ovlivňují naše touhy? Co je to vnitřní puberta? Proč má ego potřebu nás manipulovat? Je pro nás důležitá sobeckost?

Má ego rádo odpovědnost? A proč se nestačí pro odpovědnost jednoduše rozhodnout? Proč hrajeme v našem životě různé společenské role, které nás časem dusí? A jak souvisí naše touha po jistotě se stavem “muset” něco dělat?

Neklid a stres je každodenní součást života spousty lidí. Kde se ten neklid bere a jaký má vlastně smysl? Jak funguje princip protichůdných tužeb? Poslechněte si druhou epizodu podcastu “Život s egem” s Michalem Holíkem, koučem a autorem kurzu Cesta kapitána.

V první epizodě tohoto podcastu o egu vám Michal Holík, kouč a zakladatel akademie Cesta kapitána, vysvětlí, jakým způsobem ego ovlivňuje naše životy. Jak porozumět lépe sobě i druhým? A čeho je ego zdrojem?